在2023年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 92.84克 | 蛋白质: 102.98克 | 碳水物: 154.01克.
早餐: Сгущенка, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный). 午餐: Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический, Гранат, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Русский Хлеб Хлеб Три Зерна, Куриные Голени с Кожей, Масло Подсолнечное, Пятый Сезон Овощная Смесь. 晚餐: FitnesShock Брауни Горячий Шоколад, Сыр Голландский. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|