在2023年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 76.91克 | 蛋白质: 75.86克 | 碳水物: 160.50克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Беринг Печень Трески по-Мурмански. 午餐: Волков Салат с Баклажанами , ВкусВилл Хренодёр, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. 晚餐: Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Макароны Отварные. 小食/其他: Чай, Белебеевский Сыр Купеческий, Знак Хлеба Лаваш Ливанский. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|