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Dan Willis的日记, 2015年04月24日

在2015年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
84.5 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月24日:
1895 千卡 脂肪: 56.01克 | 蛋白质: 70.16克 | 碳水物: 259.63克.   早餐: Kellogg's All-Bran Original, Danish Pastry, Weet-Bix Weet-Bix. 午餐: Wattie's Thai Beef Curry Meal Sensations, White Rice. 晚餐: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Light Beer, Fried Battered Fish. 小食/其他: Mac's Ginger Beer, Whittaker's Peppermint Chocolate, Woolworths Homebrand Anzac Cookies. 更多的......
2058 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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Dan Willis的体重历史


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