在2015年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1663 千卡
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脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 82.87克 | 碳水物: 244.13克.
早餐: Gekochtes Ei, REWE Sonnenblumenbrot. 午餐: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. 晚餐: Aldi Deutsches Corned Beef, REWE Sonnenblumenbrot. 小食/其他: Kohlrabi, Tomaten, MAOAM Fruity Stixx, Gekochtes Ei, Grapefruit (Pink und Rot), Banane, Möhren, REWE Kräuterquark 2,4%, Tee mit Zucker vorgesüßt, Tee mit Zucker vorgesüßt, Tee mit Zucker vorgesüßt. 更多的......
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2194 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 健身 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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