在2023年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 73.68克 | 蛋白质: 114.89克 | 碳水物: 195.83克.
早餐: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Киви, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Kara Organic Coconut Milk. 午餐: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Barilla Спагетти, ВкусВилл Форель Радужная Кусок. 晚餐: Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 小食/其他: Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Etlon Эспрессо, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке, Сушка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|