在2023年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 58.36克 | 蛋白质: 132.79克 | 碳水物: 132.42克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр Легкий, Беловежские Сыры Пармезан , Ларец Сыр с Пажитником , Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе Вареное, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Формула Госта Икра Трески. 晚餐: Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Сердце Свиное Вареное, Разносол Капуста Маринованная, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|