在2023年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 60.29克 | 蛋白质: 64.81克 | 碳水物: 112.02克.
早餐: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Lidl Chorizo Iberico. 午餐: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Pomarańcze. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|