在2023年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.1 公斤
最近减少: 47.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 71.24克 | 蛋白质: 81.44克 | 碳水物: 217.99克.
早餐: Altapharma Fenchelhonig, Kaufland Bio Emmentaler, Becel Vital Omega 3, Goldähren Eiweißbrot (42g), Kölner Brauner Kandis. 午餐: Aldi Bacon, Butter, Rührei, Schär Körnerbrötchen. 晚餐: Edeka Weizenmehl Type 405, Aldi Fusilli, Milbona Butterschmalz, Lacroix Bratenfond, Schweinefilet, Rote Paprika, Zwiebeln. 小食/其他: Diamant Würfelzucker, Dattel, Haferflockenkeks, REWE Bio Maronen, Ferrero Rocher. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|