在2023年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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65.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1954 千卡
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脂肪: 83.14克 | 蛋白质: 127.53克 | 碳水物: 163.26克.
早餐: Bresso Leichtgenuss, Aldi Eiweißbrot (35g), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Müller Reine Buttermilch, Hüttenkäse. 午餐: REWE Bäcker Brötchen , Bratwurst. 晚餐: Pommes Frites, Döner Kebab. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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