在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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106.0 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2516 千卡
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脂肪: 136.98克 | 蛋白质: 82.31克 | 碳水物: 245.57克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Quaker High Protein Instant Oatmeal, LeanFit Whey Protein Vanilla Bean . 午餐: Tim Hortons Regular Coffee (Large), Tim Hortons Croissant - Cheese. 晚餐: Taylor Farms Buffalo Ranch Chopped Kit, Costco Chicken Wings, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Avocados . 小食/其他: Quaker Crispy Minis Crunchy Dill, After Eight Collection, Kraft Cool Whip, Farmers Market Rhubarb Strawberry Pie, After Eight Collection. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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