在2023年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2109 千卡
|
脂肪: 60.64克 | 蛋白质: 92.05克 | 碳水物: 300.66克.
早餐: Chocolate porridge. 午餐: Potato, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Coleslaw, Carrot and beetroot salad. 晚餐: Pick n Pay Fruit Cocktail in Syrup, Pick N Pay Jelly , Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Woolworths White Sourdough Bread with Rye Flour. 小食/其他: Almonds , Pink Lady Apples, Woolworths Christmas Mince Pie, Pick n Pay Low Fat Fresh Milk. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|