在2023年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 40.32克 | 蛋白质: 35.14克 | 碳水物: 139.64克.
早餐: Банан, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 午餐: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,5%, Пицца на кефире. 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное , Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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