在2023年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2069 千卡
|
脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 155.17克 | 碳水物: 231.56克.
早餐: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Oululainen Jälkiuunipala, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen). 午餐: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Bataatti-porkkanasosekeitto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 晚餐: Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Apetit Punajuurigratiini, Uunilohi. 小食/其他: Appelsiinit, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|