在2023年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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792 千卡
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脂肪: 25.41克 | 蛋白质: 46.45克 | 碳水物: 121.64克.
早餐: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sayur Bening Bayam, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Air. 午餐: Sambal dari Buah-buahan, Telur Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daun Singkong. 晚餐: Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 小食/其他: Bakso Ayam, Tahu Bakso, Buah Naga. 更多的......
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1596 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 耙 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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