在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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704 千卡
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脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 50.19克 | 碳水物: 56.82克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Tomates Vermelhos, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. 午餐: MID Suco Mid, Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 晚餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão Caseiro, Knorr Caldo de Bacon e Louro. 小食/其他: Sopa de Legumes. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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