在2023年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 42.84克 | 蛋白质: 65.92克 | 碳水物: 181.20克.
早餐: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Chia Seed, Stroberi, Sunpride Banana, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Lalapan, Lele Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Tahu Bejek, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. 小食/其他: Astor Astor Singles, Mangga, Roma Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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