yanna.moreira的日记, 2023年12月2日

在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）

75.3 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月2日:

242 千卡

脂肪: 6.57克 | 蛋白质: 11.77克 | 碳水物: 30.72克. 早餐: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Extra Pão Francês . 更多的......

2219 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 22 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 5 分钟, 休息 - 14 小时和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

yanna.moreira的体重历史