在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 79.20克 | 蛋白质: 82.87克 | 碳水物: 196.32克.
早餐: Bombbar Choco Protein Paste, Viola Молоко 1,5%, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Киви, Kara Organic Coconut Milk, ВкусВилл Семена Чиа, Седьмой континент Хурма. 午餐: Engels Вафли Бенедикт с Беконом, Etlon Латте, DoubleDouble Конфеты Коко с Кокосом в Белой Глазури. 晚餐: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Купец Икра Лососевая Зернистая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Макси Филе Грудки. 小食/其他: Хурма, Хурма, Сушка. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|