在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 50.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 62.82克 | 碳水物: 119.55克.
早餐: Ермолино Конфета Бонителло, Ермолино Ушки с Сахаром, Льняные Семена, Яйцо, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Паштет из куриной печени, Mission Deli Тортильи Пшеничные Оригинальные. 午餐: Пятерочка Редис, Пятерочка Яблоко Красное. 晚餐: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пятерочка Лук Репчатый, Soba Гречневая Лапша, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|