在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4003 千卡
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脂肪: 64.96克 | 蛋白质: 180.61克 | 碳水物: 640.74克.
早餐: Rana Gnocchetti di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo. 午餐: Lindt Excellence 100% Cacao, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole. 晚餐: Rummo Elicoidali, Branzino. 小食/其他: Stella Fiocchi di Avena Mignon Biologici, Esselunga Well Flakes, Myprotein Maltodextrin. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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