在2015年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2579 千卡
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脂肪: 83.71克 | 蛋白质: 177.73克 | 碳水物: 278.52克.
早餐: Bob's Red Mill Masa Harina, Schnucks 100% Natural Solid Pack Pumpkin, Bob's Red Mill 10 Grain Pancake & Waffle Mix, Trader Joe's Pumpkin Bread & Muffin Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Egg White. 午餐: Atlantic Salmon (Farmed), Tuna Sashimi, Whole Foods Market Tuna Avocado Roll. 晚餐: Raspberries, Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mcconnell's Sweet Cream, Mcconnell's Ice Creams Eureka Lemon & Marionberries, Blueberry Pie. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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