在2023年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.5 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
989 千卡
|
脂肪: 40.48克 | 蛋白质: 72.03克 | 碳水物: 120.89克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 5%, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. 晚餐: Русское Море Горбуша Запеченная , Шампиньоны в сметане. 小食/其他: Ивантеевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|