在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 55.97克 | 蛋白质: 68.21克 | 碳水物: 150.49克.
早餐: Bolletje Schuddebuikjes, Lidl Griekse Yoghurt, AH Elstar Appel. 午餐: Liga Cracotte Volkoren, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Komkommer (met Schil), Philadelphia Naturel, Zwagerman Achterham, Aldi Tijgerbrood Wit. 晚餐: Mona Dame Blanche, Calvé Yofresh, Lidl Kipfiletreepjes, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Bloemkool, Delicato Jus Voor Rundvlees. 小食/其他: Bolletje Kandij Kruidnootjes. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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