在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 47.07克 | 蛋白质: 114.41克 | 碳水物: 132.74克.
早餐: Мандарины, Яйцо Куриное, Геркулес Хлеб Зерновой, Русское Море Форель Слабосолёная, Viola Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. 午餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Националь Булгур, Помидоры. 晚餐: Особая Коллекция Йогурт Греческий 4%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Яйцо Куриное. 小食/其他: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ананас, Простоквашино Кефир 2,5%, Королек, Агуша Творог Детский 4,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|