在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 85.38克 | 蛋白质: 97.16克 | 碳水物: 80.16克.
早餐: Wesola Pani Kotlety Mielone z Indyka, Provitus Kapusta Zasmażana. 午餐: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, JBB Polędwiczanka z Warzywami, Jajko. 晚餐: Mandarynki , Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 小食/其他: Śledź. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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