在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
914 千卡
|
脂肪: 24.54克 | 蛋白质: 90.31克 | 碳水物: 86.98克.
早餐: Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Dr.Zubareva Коллаген, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. 午餐: Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, ВкусВилл Масло Гхи, Вешенки, Тыква, Болгарский Перец, Баклажан, Брокколи, Цветная Капуста. 晚餐: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Дорадо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Экокультура Томаты Черри. 小食/其他: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Клубника, Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Фейхоа, Dr.Zubareva Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|