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體脂：29.2%
脂肪重：27.2kg
內臟：16
基礎：1943
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93.2 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 47.07克 | 蛋白质: 179.32克 | 碳水物: 38.62克.
早餐: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無加糖豆漿. 午餐: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 卜蜂 玫瑰鹽水煮蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 晚餐: 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 光泉 無加糖鮮豆漿, 大漢 嫩豆腐. 小食/其他: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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