vickiaguero的日记, 2023年12月1日

holis, mi nombre es Vicky soy nueva en esta app la descargue de la nada, la estoy usando hace una semana, me parece genial las comidas y las recetas que se pueden hacer, nunca fui de hacer dieta, comer con libertad es lo mío, pero con está app te aporta un hábito saludable. ♥️

62 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月1日:

1545 千卡

脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 93.50克 | 碳水物: 154.38克. 早餐: Mate, Granix Galletas de Salvado, Huevo. 午餐: Lechuga, Paladini Morcilla Parrillera, Sánduche de Pollo . 晚餐: Pechuga de Pollo, Lechuga de Hoja Roja, Zanahoria, Remolacha, Huevo Revuelto, Manzana Roja, Fermar Galletas de Avena y Miel, Cremigal Yogur con Cereales. 更多的......

稳定体重

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Hola. En esta app todo es lindo hasta que te obsesionas calculando y anotando cada comida hasta el punto de que sacas grms de alimento para no pasarte de calorías. Fue mi experiencia y hoy prefiero comer con el método del plato inteligente, pero sigo usando la app para saber el valor nutricional de cada alimento. Suerte en tu cambio de alimentación

2023年12月1日会员：: ghos999

hola vicky bienvenida, lo buena de esta app es que puedes seguir teniendo libertad de comer los que te guste solo sin abusar de las porciones, espero que te ayude mucho

2023年12月1日会员：: victorzans

Muchas gracias por sus opiniones 🙌🏿♥️

2023年12月2日会员：: vickiaguero


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