在2023年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 65.98克 | 蛋白质: 86.34克 | 碳水物: 169.09克.
早餐: Белый Хлеб, Пармезан Сыр. 午餐: Спагетти, Мясо с Овощами. 晚餐: Спагетти, Мясо с Овощами. 小食/其他: Чурчхела, Белый Хлеб, Пармезан Сыр. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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