在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2755 千卡
|
脂肪: 111.61克 | 蛋白质: 156.15克 | 碳水物: 271.40克.
早餐: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо. 午餐: Шаурма. 晚餐: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Myprotein Яичный Протеин, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Lay's Чипсы с Красной Икрой, Сладкий Ангел Хворост Домашний, Яблоко, Sportinia BCAA 6000. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|