在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 86.55克 | 蛋白质: 106.74克 | 碳水物: 90.48克.
早餐: Hochland Сыр Творожный, Масло Гхи, Село Лесное Молоко 1,5%, Кофе, Хлеб Черный, Golden Fish Group Лосось Холодного Копчения , Яйцо Куриное, Lindt Шоколад 70%. 午餐: SNAQ FABRIQ Овсяное Печенье с Орехами, Селедка под Шубой, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Багратион Сыр Страчателла, Авокадо, Куриные Оладьи, Запеченный Картофель. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|