在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 80.85克 | 蛋白质: 67.48克 | 碳水物: 13.71克.
早餐: Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Nestlé Crema de Leche, Café, Huevo Revuelto. 午餐: Queso Crema, Cuisine & Co Salmón Ahumado en Frío, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras, Queso Parmesano (Rallado), Esmeralda Corazones de Alcachofas Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 晚餐: Café, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Mantequilla, Jumbo Pan Low Carb. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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