在2023年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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66.1 公斤
最近减少: 40.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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606 千卡
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脂肪: 22.36克 | 蛋白质: 55.61克 | 碳水物: 43.86克.
午餐: Abobrinha Cozida, Ovo, Swift Filezinho Sassami Empanado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Max Titanium 100% Whey Chocolate, AdeS Leite de Soja Zero. 小食/其他: Ipanema Queijo Minas Frescal Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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