在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1833 千卡
|
脂肪: 54.55克 | 蛋白质: 109.13克 | 碳水物: 238.60克.
早餐: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, С.Пудовъ Мука Рисовая. 午餐: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Sen Soy Фунчоза, Макси Филе Грудки, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут. 晚餐: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Творог Рассыпчатый 5%. 小食/其他: Седьмой континент Хурма, Etlon Латте. 更多的......
|
稳定体重
|