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Pesagem do dia 30/11/2023: 89,6kg
***** (dep)
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89.6 公斤
最近减少: 90.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1754 千卡
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脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 91.58克 | 碳水物: 199.43克.
早餐: Bolo de Goma, Coxinha de Festa, Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Maçã, Notco Not Mayo Azeitona Preta, Pimentão Verde, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Muffato Torta de Frango. 午餐: Farofa de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. 小食/其他: Cacau Show Trufa de Panettone. 更多的......
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稳定体重
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