在2023年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.6 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1074 千卡
|
脂肪: 15.80克 | 蛋白质: 55.08克 | 碳水物: 190.96克.
早餐: Banana, Fiocchi d'Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Roast Beef, Yogurt Magro al Naturale, Pomodori, Prezzemolo, Cipolle Rosse, Polenta. 晚餐: Fiocchi di Latte. 小食/其他: Biscotti alla Vaniglia Accoppiati, Banana, Caffè (dalla Moca). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|