在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 61.47克 | 蛋白质: 106.05克 | 碳水物: 195.85克.
早餐: Biedronka Jabłko, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, One Day More Musli Czekoladowe. 午餐: Ślimak Thairoll Z Krewetkami, Ślimak Pad Thai Z Krewetkami. 晚餐: Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy, Kiwi Fruit, Bulgur (Cooked) , Vita D'or Pumpkin Seed Oil , Światowid Serek Zakopiański, Frosta Steki Rybne, Biedronka Ogórek Gruntowy , Kaufland Pomidor, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Vital Fresh Jarmuż. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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