在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 71.54克 | 蛋白质: 112.84克 | 碳水物: 68.46克.
早餐: Valley Spire Queso Cheddar, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Alesto Almendras Naturales, Alesto Nuez de Brasil, Hacendado Aguacate, Mercadona Ensalada Fresca, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Зеленый Перец, Hacendado Huevos Frescos L, Помидоры Черри. 午餐: Buitoni Pesto Genovese, Квашеная Капуста, Lidl Filete de Pechuga de Pavo al Ajillo, Брусника, Barilla Fusilli. 晚餐: Alesto Nuez Pecana, Чеснок, Hacendado Aceite de Oliva, Брюссельская Капуста, Hacendado Tubo de Pota. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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