在2023年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 61.01克 | 蛋白质: 68.21克 | 碳水物: 105.11克.
早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Tortilla Wraps. 午餐: Kinder Kinder Chocolate, Lindt Lindor, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Sierpc Ser Królewski, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Tortilla Wraps. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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