在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3454 千卡
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脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 339.95克 | 碳水物: 351.35克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. 午餐: DM Bio Tomatensoße Klassik , Baguette, Scampi. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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