在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1358 千卡
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脂肪: 64.66克 | 蛋白质: 105.07克 | 碳水物: 85.04克.
早餐: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 午餐: AH Sperziebonen Zeer Fijn Diepvries, AH Kookroom Light, Knoflook, AH Kastanje Champignons, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Kippenbout. 晚餐: Kappertjes, AH Basilicum, Citroensap, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Little Gem, Goedland Groene Asperges, AH Biefstuk. 小食/其他: Kaki, Teisseire Aardbei & Framboos Le 0%, Zoete Rode Paprika, AH Pikante Hummus, AH Diepvries Aardbeien, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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