在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 75.83克 | 蛋白质: 118.92克 | 碳水物: 137.70克.
早餐: Батон Нарезной, Ларец Сыр с Пажитником , Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 午餐: Красный Октябрь Алёнка, Ламбер Сыр Легкий, Батон Нарезной, Красный Октябрь Алёнка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Татищев Тыква Запечённая , Куриное Филе на Гриле, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Помидоры, Формула Госта Икра Трески. 晚餐: Свитлогорье Сыр Полутвердый Императорский, Сердце Свиное Вареное, Печень Свиная Жареная, Красный Октябрь Алёнка, Домик в деревне Молоко 1,5%. 小食/其他: Рогачев Сгущенка, Батон Нарезной, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|