在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 46.03克 | 蛋白质: 55.54克 | 碳水物: 125.96克.
早餐: Coppenrath & Wiese Mini Spekulatius, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Fol Epi Legere, Philadelphia Balance, Milch 1,5%. 午餐: Bellasan Färber-Distelöl, Sauerkraut, Manty mit Kürbis. 晚餐: SilaVit Leinsamen Geschrotet , Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen, Himbeeren, Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Müller Kalinka Kefir. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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