在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 35.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4084 千卡
|
脂肪: 155.86克 | 蛋白质: 193.91克 | 碳水物: 472.80克.
早餐: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Мандарины, Абсолютно для Всех Мед, Пятерочка Лимон, Чай, Помидоры, Курцево Сыр Кротен, Оредеж Яйцо С0, Сернурский Сырзавод Кремчиз с Вялеными Томатами, Магнит Хлеб "Бородинский Особый". 午餐: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Красный Октябрь Трюфель, Кофе, Минская Марка Творог 3%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Щи кислые на свинине, Савушкин Продукт Теос 2%. 晚餐: Победа Трюфель Classic, Hyper Vanilla Pudding, Печень Говяжья, Греча с лечо. 小食/其他: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Bela Bovino Крем Творожный с Шоколадом, Атаг Забегай на Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе, Кофе, Сестрорецкий Хлебозавод Хлеб Ржано-Пшеничный , Магнит Банан, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|