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LiisiMai的日记, 2023年12月1日

在2023年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
67.2 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月1日:
520 千卡 脂肪: 8.25克 | 蛋白质: 25.10克 | 碳水物: 84.46克.   早餐: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Oululainen Jälkiuunipala, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen). 更多的......
1708 千卡 运动: 游泳(中度) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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LiisiMai的体重历史


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