在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 73.28克 | 蛋白质: 93.94克 | 碳水物: 61.45克.
早餐: Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 午餐: Лента Салат Винегрет Классический, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 晚餐: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Приготовленная Брюссельская Капуста. 小食/其他: Coffee Like Флет Уайт. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|