在2015年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 38.39克 | 蛋白质: 157.59克 | 碳水物: 193.11克.
早餐: Nattura Rye Flakes, My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Crusca d'avena. 午餐: Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (in Pezzi), Vallelata Treccia di Mozzarella, Tre Mulini Pasta Integrale, Bonduelle Rucola. 晚餐: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pomodori Ciliegini, La Via del Mare Filetti di Pangasio Surgelati, Capperi. 小食/其他: Fragole, Vallelata Treccia di Mozzarella, Pane Multicereali, Myprotein Biltong, Myprotein Dried Cranberries, Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Good Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Granarolo Latte Scremato, Farina di Cocco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Le Naturelle Albume d'uovo, My Protein Protein Hot Chocolate, Avena, Esselunga Baby Carote, Misura Crackers Integrali. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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