在2023年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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69.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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867 千卡
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脂肪: 26.31克 | 蛋白质: 120.65克 | 碳水物: 39.32克.
早餐: Клементины, Творог (Обезжиренный). 午餐: Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай Отварной. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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