在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 73.60克 | 蛋白质: 89.06克 | 碳水物: 153.55克.
早餐: Кофе, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт. 午餐: Вилка Ложка Блин с Творогом, Бахетле Гуляш из Говядины, Вилка Ложка Салат Здоровье , Вилка Ложка Пюре из Картофеля . 晚餐: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Замок Творог 5%, Сметана , Варенье из Смородины, Shurubor Сырники Классические, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|