在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 43.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1990 千卡
|
脂肪: 74.97克 | 蛋白质: 67.40克 | 碳水物: 258.24克.
早餐: Кейк-Мастер Кекс с Начинкой "Ассорти" с Пломбиром, Кофе, Вареное Яйцо, Бахетле Пирожок с Грибами и Капустой, АРТА Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. 午餐: Плов со Свининой, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Помидоры, Тайга-Продукт Рыжики, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Чай, Простые Пельмени. 晚餐: Простоквашино Сметана 25%, Любятово Галеты Классические, Позы, Петродиет Пряники на Сорбите Ржано-Пшеничные, Варенье из Смородины, Кекс, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Хлеб Черный, Кировский Салат из Крабовых Палочек, Альпенгурт Йогурт 4,5%, Своя Компания Домашние Оладьи, Тяжин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. 小食/其他: Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Любятово Галеты Классические, Сибирский Кедр Орехи Кедровые. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
natslaserebrennikova的体重历史
|